 |
| Kondisi Janin |
Kondisi kehamilan merupakan sesuatu yang penting dan harus diperhatikan oleh sang ibu. Menjaga kondisi janin selama 9 bulan bukan merupakan hal yang mudah. Sang ibu harus rutin melakukan hal-hal yang bisa mendukung pertumbuhan janin, sehingga ketika janin lahir nantinya bisa dalam keadaan yang normal sesuai dengan yang diharapkan. Berikut ini akan kami beritahukan sekelumit tips yang bisa membuat janin berkembang dengan baik.
Bagaimana tips agar janin tetap sehat dan kuat?
1. Rutin melakukan kontrol
Kontrol rutin ke dokter harus dilakukan oleh sang ibu agar nantinya kondisi janin bisa dipantau dan diperhatikan. Dokter juga akan bisa memberikan saran serta masukan kepada sang ibu terkait dengan kondisi kehamilannya. Selain itu apabila ada tanda-tanda kondisi janin memburuk, dokter juga bisa akan sigap memberikan penanganan.
 |
| Kondisi Janin |
2. Jaga pola makan sehat
Menjaga pola makan merupakan hal terpenting yang harus dilakukan oleh sang ibu. Hindari pola makan yang tidak sehat seperti mengkonsumsi obat-obatan, junk food, minuman keras beralkohol, hingga konsumsi narkoba. Sebaliknya konsumsi makanan dan minuman dengan gizi sempurna agar nantinya kondisi janin bisa berkembang secara maksimal.
3. Melakukan olahraga rutin
Olahraga tidak dilarang untuk dilakukan oleh ibu hamil. Sebaliknya, ibu hamil setidaknya harus melakukan olahraga secara rutin sesuai dengan kemampuannya agar tubuh selalu bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
4. Rajin mencari tahu informasi mengenai kehamilan
Sang ibu yang rajin mencari tahu informasi atau topik berita mengenai kehamilan pastinya akan lebih sadar tentang kesehatan kehamilan. Hal yang baik dan buruk juga akan diketahui oleh ibu hamil yang rajin mencari info seputar kehamilan.
5. Berhenti merokok
Bagi ibu hamil yang sebelumnya memiliki kebiasaan merokok, sebaiknya hindari kebiasaan buruk tersebut. Kebiasaan merokok bisa meningkatkan resiko bayi terlahir dalam kondisi prematur, cacat, bahkan merokok bisa menyebabkan peningkatan resiko keguguran.
Dan masih ada banyak lagi cara yang bisa dilakukan oleh ibu hamil demi mendapatkan janin sehat dan kuat hingga waktu kelahiran. Berbagai cara yang telah kami beritahukan kepada anda bisa membantu anda dalam menjaga janin selama masa kehamilan. Semoga bermanfaat.
Posting Komentar